Tel: 0711 - 219 536 91

      
                                 

11
Aug 2017
Natrium Wasser

Natrium im Wasser - was ist wichtig?

Ein gewisser Gehalt an Natrium im Wasser ist völlig normal und hat meist keinerlei negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Allerdings kann zum Beispiel bei bestimmten Erkrankungen Trinkwasser mit wenig Natrium empfehlenswert sein. Wie gelangt Natrium überhaupt ins Trinkwasser? Welcher Grenzwert gilt für Natrium im Trinkwasser und welche gesundheitlichen Probleme können bei einer zu hohen Natriumaufnahme auftreten? In unserem nachfolgenden Ratgeber haben wir für Sie viele interessante Infos zum Thema Natrium & Wasser zusammengestellt.

Was ist Natrium?

Natrium ist ein chemisches Element aus der Gruppe der Alkalimetalle. Natrium ist natürlicher Bestandteil der Erdkruste und kommt in zahlreichen Mineralien wie Albit und Oligoklas vor. Große Mengen Natrium werden auch im Meerwasser gespeichert. Reines Natrium reagiert sehr schnell mit anderen Stoffen. Deshalb kommt reines, elementares Natrium in der Natur nicht vor. Natrium liegt in der Regel in Form von Natriumsalzen vor. Das bekannteste Natriumsalz ist Natriumchlorid (NaCl). Natriumchlorid ist neben möglichen Zusätzen wie Jod oder Fluor Hauptbestandteil von Kochsalz. Deshalb wird Natriumchlorid vielfach auch einfach als Salz bezeichnet.

Wie gelangt Natrium ins Wasser?

In Gesteins- oder Bodenschichten enthaltene Natriumverbindungen werden durch den Kontakt mit Wasser teilweise ausgewaschen. So nimmt zum Beispiel Grundwasser während des Sickervorgangs durch natriumhaltige Bodenschichten Natrium auf. Selbst Tiefenwasser enthält durch den Kontakt mit umgebenden natriumhaltigen Gesteinsschichten Natrium. In Küstennähe kann Natrium auch durch direkten Eintrag aus dem Meer in Grund- und Oberflächengewässer gelangen. So können zum Beispiel starke Seewinde Natriumpartikel mehrere Kilometer in das Landesinnere tragen. Flüsse und Seen weisen zudem durch Abwässer von Industrieanlagen teilweise einen erhöhten Natriumgehalt auf. Als besonders stark mit Salz belastet gelten zum Beispiel die Flüsse Werra und Weser. Verantwortlich hierfür sind hauptsächlich Abwässer aus dem Kalibergbau.[1]

Welcher Grenzwert gilt für Natrium im Wasser?

Für den Parameter Natrium im Trinkwasser gilt laut Deutscher Trinkwasserverordnung ein Grenzwert von 200 mg pro Liter [2]. Dieser Grenzwert wird von kommunalen und städtischen Wasserversorgern auch eingehalten. Zu Grenzwertüberschreitungen von Natrium im Wasser kann es jedoch kommen, wenn Sie Ihr Trinkwasser aus einem eigenen Brunnen beziehen.

Zu viel Natrium im Wasser? Welche gesundheitlichen Probleme können auftreten?

Natrium ist für den menschlichen Körper ein lebensnotwendiger Mineralstoff. So ist Natrium zum Beispiel entscheidend für den Wasserhaushalt, die Funktionsfähigkeit der Muskeln und die Weiterleitung von Nervenimpulsen. Die Aufnahme von Natrium erfolgt in der Regel zum größten Teil über Kochsalz (Natriumchlorid). Ein gesunder Erwachsener benötigt täglich etwa 1,5 Gramm Natrium. Ein gestrichener Esslöffel mit 3 Gramm Kochsalz enthält ca. 1,2 Gramm Natrium. Bei starkem Schwitzen kann der Bedarf auch wesentlich höher liegen. Die Körper von Kleinkindern und Babys reagieren jedoch deutlich sensibler auf Natrium. So benötigen Säuglinge unter 4 Monaten zum Beispiel nur 130 mg/Natrium pro Tag [3]. Auch bei Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen kann ein zurückhaltender Natriumkonsum angebracht sein. Um eine zu hohe Natriumkonzentration im Blut auszugleichen, fordert der Körper eine erhöhte Wasseraufnahme in Form von verstärktem Durst ein. Bei einer täglichen Trinkmenge von 1,5 Liter Wasser würden Sie bei voller Ausschöpfung des Natriumgrenzwertes für Trinkwasser 300 mg Natrium aufnehmen. Diese zusätzliche Natriummenge ist zum Beispiel bei schweißtreibenden sportlichen Aktivitäten durchaus erwünscht. Für die Zubereitung von Babynahrung oder wenn aus gesundheitlichen Gründen eine geringe Natriumaufnahme erwünscht ist, sollten Sie unter Umständen auf Wasser mit wenig Natrium zurückgreifen. Als natriumarm gilt Mineralwasser, das nicht mehr als 20 mg Natrium pro Liter enthält. Diesen Wert überschreitet auch Leitungswasser in vielen Gebieten Deutschlands nicht. Wie viel Natrium Ihr Wasser enthält, können Sie bei Ihrem Trinkwasserversorger erfragen.

[1] Bund für Umwelt- und Naturschutz, „Für eine lebendige Werra und Weser – ohne Kaliabwässer“: http://www.bund-hessen.de/themen_und_projekte/wasser/die_werra_und_das_salz/

[2] Trinkwasserverordnung, „Abschnitt Allgemeine Indikatorparameter“: https://www.gesetze-im-internet.de/trinkwv_2001/TrinkwV_2001.pdf

[3] Deutsche Gesellschaft für Ernährung, „Natrium – Schätzwerte für eine angemessene Zufuhr“: http://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/natrium-chlorid-kalium/

 

Unsere Wasseranalysen Bestseller

NOCH MEHR INTERESSANTE BEITRÄGE

UP TOGGLE DOWN
Wasserverunreinigung - wie wir unser Wasser verunreinigen
Wasserverunreinigung - wie wir unser Wasser verunreinigen

Wie unser Wasser verunreinigt werden kann, wie man es erkennen und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Beitrag!

Weiterlesen
Trinkwasseraufbereitung - wie wird aus Rohwasser Trinkwasser?
Trinkwasseraufbereitung - wie wird aus Rohwasser Trinkwasser?

Bevor sauberes Trinkwasser aus unseren Leitungen kommt, wird das Trinkwasser aufbereitet. Doch wie funktioniert das eigentlich? Wir erklären es Ihnen!

Weiterlesen
Trinkwasserhygiene – Bedeutung, Auswirkungen auf die Gesundheit
Trinkwasserhygiene – Bedeutung, Auswirkungen auf die Gesundheit

Weichmacher im Trinkwasser beunruhigen viele Verbraucher, denn Weichmacher können der Gesundheit schaden. Erfahren Sie hier mehr zum Thema!

Weiterlesen
Können Nitratfilter Nitrat im Wasser reduzieren?
Können Nitratfilter Nitrat im Wasser reduzieren?

Nitratfilter können den Gehalt von Nitrat im Wasser deutlich senken. Welche gesundheitlichen Folgen hat der Konsum von stark nitrathaltigem Trinkwasser? Können Nitratfilter helfen?

Weiterlesen
Ist Wasser aus Plastikflaschen belastet?
Ist Wasser aus Plastikflaschen belastet?

In unserem Beitrag verraten wir Ihnen, ob Wasser aus Plastikflaschen wirklich mit Schadfstoffen belastet ist. Welchen Einfluss hat Plastik auf unsere Umwelt?

Weiterlesen
Wasserenthärter - sind sie sinnvoll?
Wasserenthärter - sind sie sinnvoll?

Wasserenthärter können die Wasserhärte Ihres Leitungswassers deutlich absenken. Aber ist das notwendig oder sinnvoll? Wir beantworten Ihre Fragen zum Wasserenthärter.

Weiterlesen
Kolibakterien im Trinkwasser – Risiken, Ursachen, Abhilfe
Kolibakterien im Trinkwasser – Risiken, Ursachen, Abhilfe

Kolibakterien können schwere Durchfallerkrankungen auslösen. Deshalb dürfen diese nicht im Trinkwasser enthalten sein. Erfahren Sie mehr über Gefahren und Risiken!

Weiterlesen
Trinkwasser entkalken - so geht's
Trinkwasser entkalken - so geht's

 Trinkwasser entkalken - wie geht das? Welche Auswirkungen hat Kalk im Wasser auf Waschmaschine und Wasserkocher? Was macht kalkhaltiges Wasser mit meiner Gesundheit?

Weiterlesen
Wasser mit Geschmack - Infused Water
Wasser mit Geschmack - Infused Water

Wasser mit Geschmack oder auch Infused Water - ein gesunder Durstlöscher mit Abwechslung. Wir zeigen Ihnen, worauf es ankommt!

Weiterlesen
Quecksilber im Trinkwasser - wie schädlich ist es?
Quecksilber im Trinkwasser - wie schädlich ist es?

Bei Quecksilber im Trinkwasser gilt ein strenger Grenzwert von 0,001 mg/l, da Quecksilber der Gesundheit massiv schaden kann. Wir verraten Ihnen, wie Quecksilber ins Trinkwasser kommt und was Sie sonst noch wissen sollten!

Weiterlesen
Trinkwasserfilter - wie sinnvoll sind sie?
Trinkwasserfilter - wie sinnvoll sind sie?

Wie gut und sinnvoll sind Trinkwasserfilter? Können sie die Wasserqualität verbessern? Wir geben Ihnen die wichtigsten Infos!

Weiterlesen
Weichmacher im Trinkwasser - eine Gefahr für die Gesundheit
Weichmacher im Trinkwasser - eine Gefahr für die Gesundheit

Weichmacher im Trinkwasser beunruhigen viele Verbraucher, denn Weichmacher können der Gesundheit schaden. Erfahren Sie hier mehr zum Thema!

Weiterlesen
Elektrische Leitfähigkeit im Wasser
Elektrische Leitfähigkeit im Wasser

Die elektrische Leitfähigkeit gilt als Indikator für Belastungen und Verunreinigungen im Wasser. Wir klären Sie über diesen Parameter auf!

Weiterlesen
Chlor im Trinkwasser - ein Desinfektionsmittel
Chlor im Trinkwasser - ein Desinfektionsmittel

Chlor im Trinkwasser ist ein geläufiges Desinfektionsmittel. Wir informieren Sie rund um Chlor im Wasser.

Weiterlesen
Legionellen töten - darauf müssen Sie achten
Legionellen töten - darauf müssen Sie achten

Wir infomieren Sie, wie Sie Legionellen töten, bzw. abtöten können. Legionellen können die Gesundheit maßgeblich beeinträchtigen!

Weiterlesen
Basisches Wasser - was ist das?
Basisches Wasser - was ist das?

Ist basisches Wasser gesünder als übliches Trinkwasser aus der Leitung? Wo liegen die Unterschiede?

Weiterlesen
Destilliertes Wasser - kann man es trinken?
Destilliertes Wasser - kann man es trinken?

Destilliertes Wasser beinhaltet nicht dieselben Spurenelemente wie Leitungswasser, bzw. Trinkwasser. Hier erfahren Sie mehr zu dem "gereinigten Wasser".

Weiterlesen
Leitungswasser sparen - wie geht das?
Leitungswasser sparen - wie geht das?

Leitungswasser sparen - so einfach geht's! In unserem neuesten Blog-Beitrag zeigen wir Ihnen, wie einfach man Leitungswasser sparen kann!

Weiterlesen
Legionärskrankheit - krank durch Legionellen
Legionärskrankheit - krank durch Legionellen

Legionellen verursachen die gefährliche Legionärskrankheit. In unserem Artikel erfahren Sie mehr zum Infektionsweg, den Erregern und allgemein zu der Krankheit!

Weiterlesen
Hormone im Trinkwasser - Verbraucher verunsichert
Hormone im Trinkwasser - Verbraucher verunsichert

Hormone im Trinkwasser beunruhigen viele Verbraucher. Erfahren Sie mehr rund ums Thema!

Weiterlesen
RKI Richtlinien - Wasser für Zahnärzte
RKI Richtlinien - Wasser für Zahnärzte

Für Zahnarztpraxen gelten nach dem Infektionsschutzgesetz besondere Anforderungen an die Hygiene, besonders an das Wasser. Die Richtlinien des Robert Koch-Instituts (RKI) gibt bestimmte Handlungsanweisungen für die Vorbeugung von verkeimtem Wasser. Erfahren Sie mehr...

Weiterlesen
Legionellenanalyse - warum sie wichtig ist!
Legionellenanalyse - warum sie wichtig ist!

Mit einer Legionellenanalyse können Sie in Form einer Eigenkontrolle Ihr Wasser auf Legionellen ganz einfach untersuchen. Wir klären Sie über Legionellen im Wasser auf!

Weiterlesen
Brunnenwasser trinken - was ist wichtig?
Brunnenwasser trinken - was ist wichtig?

Trinkwasser aus dem eigenen Brunnen kann eine günstige Alternative zur zentralen Wasserversorgung sein. Doch das eigene Brunnenwasser kann genau wie das Trinkwasser mit Schadstoffen belastet sein.

Weiterlesen
Magnesium Wasser - wie wichtig ist es?
Magnesium Wasser - wie wichtig ist es?

Magnesium Wasser - Wofür ist Magnesium im Wasser gut und wie kommt Magnesium überhaupt ins Wasser? Diesen Fragen gehen wir in diesem Blog-Beitrag auf den Grund.

Weiterlesen
Legionellen Test
Legionellen Test

Mit einem Legionellen Test aus einem professionellen Labor können Sie Ihr Wasser ganz einfach auf Legionellen untersuchen lassen und so den gefährlichen Bakterien auf die Spur kommen.

Weiterlesen
Leitungswasser für Schwangere
Leitungswasser für Schwangere

Ist Leitungswasser für Schwangere eigentlich geeignet? Wir geben die wichtigsten Tipps, worauf werdende Mütter drauf achten müssen.

Weiterlesen
Leitungswasser trinken - darauf müssen Sie achten!
Leitungswasser trinken - darauf müssen Sie achten!

Leitungswasser trinken kann eine günstige Alternative sein. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten müssen, wenn Sie bedenkenlos Ihr Leitungswasser genießen möchten.

Weiterlesen
Kupfer im Trinkwasser - wie schädlich ist es?
Kupfer im Trinkwasser - wie schädlich ist es?

Erhalten Sie hier weitere Infos über Kupfer im Leitungswasser. Wie viel Kupfer darf im Wasser vorhanden sein?

Weiterlesen
Durchfall durch Konsum von Wasser – kann das sein?
Durchfall durch Konsum von Wasser – kann das sein?

Kann man in Deutschland tatsächlich durch den Konsum von Wasser Durchfall bekommen? Lesen Sie in diesem Beitrag, welche Stoffe im Wasser für Darmbeschwerden verantwortlich sein können, woher diese stammen und wie Sie eine Erkrankung umgehen können.

Weiterlesen
pH-Wert im Trinkwasser
pH-Wert im Trinkwasser

 Der falsche pH-Wert von Wasser kann sich auf den Säuregehalt im Körper auswirken, daher wird ein Test empfohlen.

Weiterlesen
Legionellen Schnelltest
Legionellen Schnelltest

Wir informieren Sie zum Legionellen Schnelltest!

Weiterlesen